خداحافظی با چربی شکم و پهلو در کمترین زمان

چربی شکم و بروز آن علت های مختلفی دارد، از جمله رژیم غذایی نامناسب، عدم تحرک و استرس. بهبود تغذیه، افزایش فعالیت، کاهش استرس و ایجاد تغییرات دیگر در سبک زندگی، همه عواملی هستند که می توانند به رفع چربی شکم کمک کنند. اما اگر از آن دسته افرادی هستید که می خواهید سریعتر به نتیجه برسید و یا هیچ یک از روش های نامبرده تاثیری بر شما نداشته اند، روش های موثر و غیر تهاجمی به شما معرفی می کنیم.
اسلیم فیت و درم آپ دستگاه هایی هستند که در مدتی کوتاه و به روشی کاملا غیر تهاجمی، بدون نیاز به جراحی و دارو چربی های اطراف شکم و پهلو را می سوزاند.

چربی شکم و پهلو دو نوع است که عبارتند از:

· چربی احشایی: آن نوع چربی که اندام داخلی را احاطه می کند.
· چربی زیرپوستی: نوعی چربی که زیر پوست تجمع پیدا می کند.

پیامدهای ناشی از چربی احشایی بیشتر از چربی های زیر پوستی است. افراد می توانند تغییرات زیادی در سبک زندگی و رژیم غذایی خود داشته باشند که به رفع چربی شکم کمک می کنند.

چرا چربی شکم خطرناک است؟

اضافه وزن یکی از مهم ترین علل بروز بیماری های مختلف است. چربی اضافه اطراف شکم می تواند خطر بروز برخی بیماری ها را افزایش دهد، از جمله: بیماری قلبی، حمله قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته مغزی، دیابت نوع 2، آسم، سرطان پستان، سرطان روده بزرگ، بیماری آلزایمر و سایر بیماری های زوال عقل، آپنه خواب و سایر مشکلات تنفسی، بیماری کبد، پوکی استخوان

علت چربی شکم و پهلو چیست؟

عوامل مختلفی باعث چربی شکم می شوند که در ادامه مهم ترین علل چربی شکم و پهلو بیان می شوند.

1.       مصرف بیش از حد الکل

2.       استرس

3.       ژنتیک

5.       کم خوابی

6.       سیگار کشیدن

7.       برخی شرایط پزشکی

8.       عدم نوشیدن آب کافی

10.   مصرف کربوهیدرات های ساده و عدم مصرف کربوهیدرات های پیچیده

11.   توجه نکردن به غذایی که می خورید

12.   عدم انتخاب ورزش مناسب

تغییرات در سبک زندگی برای کاهش چربی شکم

برای پیشگیری از چربی شکم و پهلو چه کارهایی باید انجام دهیم؟

رفع چربی شکم چگونه امکانپذیر است؟

از بین بردن چربی شکم و پهلو با دستگاه های مداریا